Ayurvediske Spiseregler

Kildemateriale: "sattwic food and healt" in babas own words" og bogen om "De fem Tibetanere" samt 40 års personlig erfaring!

At ofre maden til Giveren før vi spiser

Satwich føde

Rajasic føde

Tamasic føde

Birgits ubetalelige slanketips - jo, de er gratis!

Sektionsspisning-vægtkontrol-vægtregulering til idealvægten